C罗身材好引热议:对碳酸饮料说不 常年保持8%体脂率

欧洲杯激战正酣。在日前葡萄牙德国对的小组比赛中,C罗尽管为球队贡献一传一射,但球队依然2比4被“日耳曼战车”逆转。

赛后,C罗脱下球衣,掷给看台上的葡萄牙球迷。这一次,葡萄牙队长的“完美”身材再次引发热议。

前不久,欧洲杯赛前新闻发布会上,C罗挪开桌上两瓶可乐,随后拿来一瓶水,对着镜头说:“水”,言下之意就是自己只喝矿泉水。

不曾想,这个动作对可口可乐的品牌产生了巨大的负面影响——当日,可口可乐的市值从2420亿美元跌到了2380亿美元,总损失达40亿美元。C罗的可乐梗也引发了不少球星模仿,“逼得”欧足联向下令,不能再移走赞助商的饮料。

众所周知,C罗的自律和身材管理是出了名的。据报道,他常年保持着8%左右的体脂率,就算在休赛期度假的时候,一身“腱子肉”依然清晰可见。

很多人不知道的是,18岁时,身高1.85米C罗体重只有70多公斤 ,在球场经常被撞得满地翻滚。

据了解,C罗常年健身。每天,C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习,甚至每天要做3000个仰卧起坐。

不仅如此,在健身结束后,他还会在双脚绑上沙包等重物,接着练习带球。这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。

休赛期,C罗在家也要撸铁练背。他在家里建了一个健身房,结合力量训练和有氧的战绳训练。

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